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많은 분들이 잘 못하고 있는 운동, 초중급자 추천 팔 운동 l 케이블 푸쉬다운

이 각도로 당겨야 삼두가 터집니다

[삼두 푸쉬다운]헬스 고수들은 이거 절대 안빼요

케이블 푸쉬다운 상체 세우기 vs 숙이기 #삼두운동

케이블푸쉬다운으로 팔랑팔랑 팔뚝살 잡기 #프레스다운

케이블 푸쉬다운 정석 자세

2가지 삼두운동 팁(푸쉬다운,오버헤드익스텐션)

케이블 로프 푸쉬 다운 (헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상)

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Rope Pushdown

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크리스범스테드의 케이블푸쉬다운 삼두운동 꿀팁

-케이블 푸쉬다운- 헬린이가 자주하는 실수 3가지

삼두만하면 손목이나 팔꿈치가 아팠던 이유 #케이블푸시다운

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케이블 푸쉬 다운 (Cable Push Down) 영상 20초 핵심 포인트

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